豆渣食谱 全主动豆浆机打完豆浆后,www.ywtoy.net,留下滴豆渣,细腻糯软,浓香爽口,弃之惋惜,若善加应用,仔细调配,亦可制成独具风味地美食. 1、营养早餐:豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒、大蒜爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟.放多一点葱花,九阳豆浆机,豆浆机健康食谱DIY,再翻炒片刻,盐能够放但不要放太多.配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,再加一群鸡蛋,就是很好滴早餐.
2、豆渣粥用料:豆渣、玉米面,一比一,加少许水调成糊状,如何选购豆浆机_豆浆机得选购_怎么选购豆浆机_怎么选,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒入调好哒豆渣糊,煮沸片刻即得.特色:比只用玉米面作哒粥香甜,更近于海内加豆面得那种玉米面烧成滴粥.
3、金玉飘香:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等佐料,用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒,打入鸡蛋,持续翻炒.作用:含丰盛地养分,常吃能健身补脑.
4、豆渣蛋饼:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量.做法: 1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐、葱花等加入其中搅拌平均.2、将少许食油参加饼铛中,而后将筹备好哒豆渣鸡蛋倒入电饼档中, 摊平四五分钟后即可食用.特点:做出地豆渣蛋饼色黄味香,含有丰硕滴蛋白质.尤其合适厌食肥胖或营养不良滴儿童and白叟食用.
5、五豆窝头:豆渣100克、玉米面40克、水少许.将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,豆浆机,搅拌平匀,捏成窝头,入锅蒸非常钟即成.特点:五豆窝头有丰富滴营养,存在降脂补脑降压等多种作用,常常食用对保健摄生大有好处.
6、豆渣丸子:豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量.将瘦肉和青菜切碎,豆浆机哪种好 九阳豆浆机食谱,和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可.作用:营养丰富全面,适于补虚.